Blancs de poulet au miel et à la moutarde

Volaille bien grillée …

Pour 4.

1. Dans un bol, mélangez 2 cuillères à soupe d’huile d’arachide, 1 cuillères à café d’huile de sésame, 3 cuillères à soupe de miel liquide et 2 cuillères à soupe de moutarde.
2. Badigeonnez 4 blancs de poulet de ce mélange et faites mariner 2 h.
3. Au frais.
4. Faites cuire 40 min au four (180°C.), dans un plat huilé en arrosant les blancs de poulet d’un peu d’eau en cours de cuisson, si nécessaire.